Brez bolečin

Brez bolečin, Pete Egoscue

Revolucionarna Egoscuejeva metoda je napreden sistem za odpravljanje mišično-skeletnih bolečin brez uporabe zdravil, operacij ali dragih fizioterapevtskih posegov.

Metodo je razvil Pete Egoscue, mednarodno priznani fiziolog, ki s svojimi nasveti pomaga pri okrevanju nekaterim najuspešnejšim posameznikom z različnih področij.

Z več kot 90-odstotno učinkovitostjo je ta metoda pomagala že milijonom ljudi po vsem svetu.

V knjigi boste našli nazorne fotografije in podrobna navodila za številne vaje, posebej zasnovane za hitro in učinkovito lajšanje:

• bolečin v sklepih, hrbtu in vratu,
• bolečin v kolenih, kolkih in ramenih,
• artritisa,
• poškodb gležnjev,
• težav z mišicami in mehkim tkivom, vključno s poškodbami ramenske kite, vnetjem tetiv in težavami s stopali,
• zbadajočih bolečin, kot so išias in sindrom karpalnega kanala,
• številnih drugih težav, med katerimi so glavobol, vrtoglavica in utrujenost.

S to knjigo ste na pravi poti, da prejmete največje darilo: telo brez bolečin.

Iz knjige

To je osrednje načelo te knjige: bolečino lahko odpravimo samo, če ugotovimo in zdravimo njen vzrok. Ta pa ni vedno očiten na prvi pogled. Telo je živ organizem, zato se celice v njem nenehno obnavljajo. Če se ne, je to znamenje bolezni ali neravnovesja v sistemu. Ta knjiga vam bo pomagala odkriti in ozdraviti vzrok bolečine, tako da se bo telo lahko zacelilo in spet polno zaživelo.

Vzrok, o katerem govorim, je mišično neravnovesje. V knjigi je zbranih za več kot štirideset let potrditev, da je mišično neravnovesje vzrok bolezni, ki povzročajo kronično bolečino. Ko spet vzpostavimo naravno ravnovesje, rešimo težavo in odpravimo bolečino.

V naši kulturi vlada prepričanje, da smo ljudje krhki, se hitro poškodujemo in nikoli ne moremo zares doseči in ohranjati popolnega zdravja. Dobronamerni strokovnjaki nam nenehno govorijo, da je naše telo tako zapleteno, da lahko le oni določijo, kaj je zdravje ali katere so možnosti zdravljenja in njihove posledice. Zdi se, kot da se ne smete zanašati na svojo modrost, občutke, izkušnje in prepričanja. Sebi lahko zaupate samo, če vas pri tem usmerjajo strokovnjaki.

Kot terapevt za izboljšanje telesne drže sem se iz izkušenj naučil, da o svojem telesu veste več kot kateri koli strokovnjak z mano vred. Izziv zame, avtorja knjige, pa je ta, da vas z dokazi in zdravo pametjo spodbudim ne le, da verjamete lastni modrosti, temveč tudi – in to je še pomembneje – da ravnate v kladu z njo. Upam, da bo knjiga dosegla ta cilj.

Če si boste zaupali in razumeli preproste, izjemne, uporabne sposobnosti svojega telesa, vam bo lastna preobrazba potrdila, da ima uravnovešen mišično-skeletni sistem dovolj energije in zmogljivosti za dobro življenje – brez bolečin.

O avtorju

Pete Egoscue je anatom in fiziolog, ki je leta 1978 utemeljil Egoscuejevo metodo. Po vsem svetu uporabljajo njegove programe terapevtske vadbe za zdravljenje mišično-skeletnih bolečin, ki se pojavijo zaradi delovnih razmer, športnih poškodb, nesreč, staranja in drugih dejavnikov. Z njim se posvetujejo nekateri najbolj znani športniki, poslovneži in politiki. Številne klinike v Združenih državah Amerike in mednarodne ustanove uporabljajo Egoscuejevo metodo, ki vsako leto omogoči na tisoče ljudem, da zaživijo brez bolečin.