Keto dieta, dr. Josh Axe
Keto dieta je mednarodna uspešnica priznanega strokovnjaka za funkcionalno medicino, nutricionista in avtorja dr. Josha Axeja, ki bralcem na jasen, praktičen in znanstveno podprt način predstavi enega najbolj priljubljenih prehranskih pristopov današnjega časa. Knjigo v slovenščini izdaja Založba Primus, kjer je hitro postala ena najbolj iskanih publikacij s področja prehrane in zdravega življenjskega sloga.
Dr. Axe v Keto dieti razloži, kako lahko s pravilno zasnovano ketogeno prehrano izboljšamo energijo, presnovo, počutje in telesno sestavo. Knjiga presega osnovne razlage in ponuja celovit program, ki bralca vodi od razumevanja ketogene prehrane do njene praktične izvedbe.
Knjiga razkriva:
-
kako deluje ketogena dieta in zakaj je učinkovita,
-
katere maščobe, beljakovine in ogljikovi hidrati so primerni za keto način prehranjevanja,
-
kako preiti v stanje ketoze na zdrav in varen način,
-
kako se izogniti najpogostejšim napakam pri keto dieti,
-
kako keto prehrana vpliva na hormone, energijo, možgane in prebavo,
-
številne recepte, jedilnike in praktične nasvete za vsak dan.
Besedilo je napisano dostopno, pregledno in motivacijsko, zato je primerno tako za začetnike kot za tiste, ki keto prehrano že poznajo, a želijo poglobljeno razumevanje in strokovno podporo.
O AVTORJU
Dr. Josh Axe je eden najprepoznavnejših svetovnih strokovnjakov za funkcionalno medicino, naravno prehrano in celostno zdravje. Je ustanovitelj platforme DrAxe.com, avtor več uspešnic in predavatelj, ki združuje tradicionalno znanje z najnovejšimi znanstvenimi spoznanji.
Prijava
