Ozdravimo bolečine telesa – John E. Sarno
Dr. John E. Sarno, pionir na področju povezave med umom in telesom, v knjigi Ozdravimo bolečine telesa razkriva, da vzrok za številne kronične bolečine ni v telesnih poškodbah, temveč v podzavestnih čustvenih napetostih. S preprostimi, a globoko utemeljenimi razlagami in praktičnimi koraki pokaže, kako lahko razum in zavedanje sprostita napetosti, ki povzročajo bolečino.
Sarno predstavi koncept TMS (tension myositis syndrome) – sindrom napetostnega miozitisa – pri katerem možgani zaradi potlačenih čustev, kot sta jeza ali strah, sprožijo fizično bolečino. Ta mehanizem naj bi bil način, s katerim telo preusmeri pozornost stran od neprijetnih občutkov. Ključ do ozdravitve je zato v prepoznanju in sprejemanju teh čustev, ne v fizični terapiji.
Knjiga je pomagala tisočem bralcem po svetu, med njimi tudi številnim športnikom, zdravnikom in pacientom z dolgotrajnimi bolečinami v hrbtu, vratu, ramenih ali sklepih. Dr. Sarno z jasnim jezikom razloži, zakaj pogosto niti najboljši medicinski posegi ne odpravijo težav – dokler ne zdravimo psihološkega vzroka.
Ta knjiga ni le priročnik za odpravo telesne bolečine, ampak vodič k globljemu razumevanju sebe. Bralce spodbuja, da spremenijo pogled na svoje telo, čustva in stres ter znova prevzamejo nadzor nad svojim zdravjem.
O avtorju
Dr. John E. Sarno (1923–2017) je bil profesor rehabilitacijske medicine na Univerzi v New Yorku in eden prvih zdravnikov, ki je znanstveno raziskoval psihosomatske vzroke bolečine. Njegova dela, med njimi Healing Back Pain in The Mindbody Prescription, so svetovni bestselerji, ki so navdihnila gibanje somatske medicine.
Prijava
.webp)
