Vzdržljivost

Vzdržljivost – Alex Hutchinson

Psiha, telo in nenavadno raztegljive meje zmogljivosti

Kako daleč lahko gremo? Kje se konča moč telesa – in kje se začne moč uma? Knjiga Vzdržljivost (Endure) priznanega raziskovalnega novinarja in dolgoletnega tekača Alexa Hutchinsona je delo, ki je že ob izidu postalo svetovna referenca za razumevanje meja človeške zmogljivosti.

O knjigi
Hutchinson, avtor številnih znanstveno podkrepljenih člankov v najuglednejših svetovnih medijih, se v tej knjigi loti enega ključnih vprašanj človeške eksistence:
? Kaj zmoreta človeško telo in um v skrajnih razmerah?
? Katere meje še lahko premaknemo – in kdaj človek dokončno odpove?

Knjiga je razdeljena na tri dele:
Volja in mišice – predstavitev »človeškega stroja«, od mišic, kosti in pljuč do možganov in živčnega sistema.
Omejitve – raziskovanje mej človeških zmogljivosti: bolečina, kisik, vročina, žeja, energija. Vsaka omejitev je postavljena v zgodovinski, športni in znanstveni kontekst.
Preseganje omejitev – kako lahko s treningom možganov, mentalno močjo in vztrajnostjo prestopimo navidezne meje.

Zakaj brati?
Knjiga združuje vrhunsko znanost, športno prakso in navdihujoče zgodbe.
Razkriva, da je vzdržljivost pogosto bolj povezana z glavo kot s telesom.
Primerna je tako za profesionalne športnike kot za rekreativce, ki želijo bolje razumeti svoj napor in zmogljivosti.

Za koga je knjiga?
za tekače, kolesarje, triatlonce, plavalce, pohodnike,
za trenerje in športne navdušence,
za vse, ki iščejo motivacijo za preseganje lastnih meja.

? Vzdržljivost – Alex Hutchinson je knjiga, ki jo boš bral z občutkom, da se istočasno učiš in navdihuješ. Če želiš razumeti, zakaj je meja pogosto le v tvoji glavi, je to knjiga zate.

O avtorju

Alex Hutchinson je kanadski znanstveni novinar in nekdanji vrhunski tekač na dolge proge, ki se je specializiral za pisanje o znanosti v ozadju vzdržljivostnega športa. Najbolj znan je po svoji knjigi Vzdržljivost, v kateri raziskuje meje človeške vzdržljivosti ter vlogo telesnih, okoljskih in predvsem mentalnih dejavnikov pri preseganju teh meja. Redno piše za revije, kot sta Outside in Runner’s World, njegovi članki pa združujejo znanstveno natančnost s pripovedno živostjo, zaradi česar je postal eden najbolj cenjenih glasov na področju športne znanosti. V slovenščini bo izšla tudi njegova druga knjiga Raziskovalni gen (Explorer’s Gene)