Komplet Ščepec

Shujšati in uživati v hrani. Njuna filozofija je, da bi moralo biti prehranjevanje prijetno in okusno, dnevni ritual, ko poskrbiš zase, nekaj dobrega in zdravega skuhaš ter v prijetnem vzdušju poješ. Ne propagirata omejujočih oziroma izločevalnih diet, temveč zdrave, nasitne in okusne obroke z manj kalorijami. Lahko bi rekli, da gre za hujšanje »stare šole«. Ko v priljubljenih jedeh sestavine z največ kalorijami zamenjamo s tistimi, ki jih vsebujejo manj, ali jih izpustimo, če niso nujno potrebne.
V knjigi Ščepec njama so rezultat recepti za jedi, ki jih imamo radi in smo jih navajeni, so preproste za pripravo, nas nasitijo in imajo manj kalorij. Ščepec njama je tako knjiga receptov za hujšanje za vse, ki ne marajo receptov za hujšanje. Napisali sta jo kuharici, ki obožujeta hrano in radi dobro jesta.Knjiga vsebuje 100 receptov (33 je vegetarijanskih), razporejenih po sedmih poglavjih.

Enostaven dnevnik za uporabo Ščepec njama poskrbi, da izberete zdravo različico obroka. S prostorom za načrtovanje dnevnih obrokov ter zapisovanje dnevnih, tedenskih in mesečnih ciljev vam bo priročna mala knjižica pomagala pri načrtovanju prihodnosti in vas spominjala na že prehojeno pot in dosežke.