Tvoje telo že ve, Nidhi Bhanshali Pandya
Premišljena, sodobna knjiga o povezavi med telesom, umom in vsakodnevnimi odločitvami. Avtorica izhaja iz preprostega, a pogosto prezrtega spoznanja: telo nenehno pošilja signale, ki nas usmerjajo k ravnovesju, zdravju in notranjemu miru. Te signale običajno preslišimo, ker smo navajeni iskati odgovore zunaj sebe.
Knjiga bralca vodi k ponovnemu zaupanju v lastno telesno inteligenco. Brez zapletenih teorij in brez obljub o hitrih rešitvah pokaže, kako se stres, potlačena čustva in nenehna preobremenjenost zapisujejo v telo ter kako jih lahko postopno razrahljamo. Poseben poudarek je na zavedanju diha, poslušanju telesnih odzivov in razumevanju, zakaj telo pogosto ve več kot razum.
Avtorica združuje znanja iz ajurvede, somatskih praks in sodobnih pristopov k duševnemu zdravju. Knjiga je hkrati osebna in praktična. Bralca spodbuja k majhnim, a zavestnim spremembam, ki imajo dolgoročen učinek. Ne ponuja univerzalnega recepta, temveč prostor za opazovanje, razmislek in postopno vračanje k sebi.
Tvoje telo že ve je knjiga za vse, ki:
-
želijo bolje razumeti telesne odzive na stres in čustva,
-
iščejo bolj nežen in celosten pristop k zdravju,
-
čutijo, da so se oddaljili od lastnih potreb,
-
želijo živeti bolj usklajeno, mirno in zavestno.
To ni priročnik, ki bi narekoval pravila, temveč povabilo k poslušanju. K zaupanju vase. In k spoznanju, da odgovori pogosto niso daleč – že ves čas so v nas.
O avtorici
Nidhi Bhanshali Pandya je certificirana ajurvedska zdravnica, predavateljica in ustvarjalka metode notranja klima (Inner Climate Method®) – transformativnega pristopa, ki združuje starodavno vedsko modrost z moderno znanostjo. Živi v New Yorku in s seboj prinaša 15 let strokovnih izkušenj ter vseživljenjsko poglabljanje v ajurvedo, k čemur jo je navdihnil njen dedek, spoštovan ajurvedski zdravilec v Indiji.
Prijava
