Pet različnih knjig povezujejo teme, ki so nam blizu v vsakdanjem življenju: skrb zase, odnos do denarja, počitek, družinske vezi in razumevanje lastnih čustev. Vsaka ponuja drugačen pogled na življenje in priložnost, da odkrijemo nekaj novega.
45. teden, od 2. do 8. novembra: Višja raven, Stacy T. Sims in Selene Yeager
November začenjamo s knjigo za ženske, ki želijo tudi v obdobju hormonskih sprememb ostati aktivne, močne in polne energije. Višja raven je priročnik, ki menopavzo in leta pred njo obravnava z vidika telesne pripravljenosti, zdravja in dobrega počutja.
Fiziologinja in strokovnjakinja za športno prehrano dr. Stacy T. Sims skupaj s športno novinarko Selene Yeager pojasnjuje, kako hormonske spremembe vplivajo na mišice, presnovo, regeneracijo in telesno zmogljivost. Namesto splošnih priporočil ponujata nasvete, prilagojene ženski fiziologiji.
Knjiga združuje znanstvena spoznanja in uporabne napotke za vadbo, prehrano, počitek in okrevanje. Vključuje vadbene programe, vzorčne jedilnike in izkušnje žensk, ki so se naučile prilagoditi življenjski slog svojemu telesu.
Višja raven je namenjena vsem ženskam, ki želijo bolje razumeti spremembe svojega telesa in ohraniti aktiven življenjski slog tudi v zrelejših letih. Sporočilo avtoric je preprosto: menopavza ni razlog, da bi se odpovedale svojim ciljem.
Knjiga tedna:
https://fejstbranje.si/produkt/visja-raven
46. teden, od 9. do 15. novembra: Sedem mitov o denarju, Rob Dix
Koliko tistega, kar vemo o denarju, zares drži? Ali je varčevanje vedno najboljša odločitev? Je nakup nepremičnine nujno pot do finančne varnosti? In zakaj nas tradicionalni finančni nasveti včasih pripeljejo do povsem drugačnih rezultatov, kot smo pričakovali?
Britanski finančni avtor in vlagatelj Rob Dix v knjigi Sedem mitov o denarju pod vprašaj postavlja prepričanja, ki že desetletja oblikujejo naš odnos do osebnih financ. Skozi sedem razširjenih zmot razlaga, kako deluje sodobni finančni sistem in zakaj se moramo o denarju naučiti razmišljati drugače.
Avtor se posveti varčevanju, inflaciji, naložbam, tveganju in ustvarjanju premoženja. Pri tem ne ponuja bližnjic do bogastva, temveč spodbuja razumevanje ekonomskih zakonitosti in sprejemanje premišljenih finančnih odločitev.
Knjiga je napisana razumljivo in je primerna tudi za bralce brez predhodnega finančnega znanja. Dix zahtevnejše pojme pojasnjuje s primeri iz vsakdanjega življenja in pokaže, kako lahko ustaljene predstave vplivajo na naše ravnanje z denarjem.
Sedem mitov o denarju je knjiga za vse, ki želijo bolje razumeti osebne finance, kritično presoditi nasvete, ki jih poslušajo, in z več znanja načrtovati svojo finančno prihodnost.
Knjiga tedna:
https://fejstbranje.si/produkt/sedem-mitov-o-denarju
47. teden, od 16. do 22. novembra: Brez muk v spanje, dr. Michael Mosley
Dober spanec je ena najpomembnejših osnov zdravja, a ga pogosto začnemo ceniti šele takrat, ko nam ga primanjkuje. Težave z uspavanjem, nočno prebujanje in utrujenost čez dan so izkušnje, ki jih pozna veliko ljudi.
Priznani britanski zdravnik in televizijski ustvarjalec dr. Michael Mosley se je s težavami s spanjem srečeval tudi sam. V knjigi Brez muk v spanje združuje osebne izkušnje, znanstvene raziskave in praktične nasvete, s katerimi lahko izboljšamo svoje spalne navade.
Mosley raziskuje, kaj se dogaja v telesu med spanjem, kako nanj vplivajo prehrana, stres, svetloba in vsakodnevne navade ter zakaj je kakovosten nočni počitek tako pomemben za telesno in duševno zdravje.
Posebnost knjige je štiritedenski program, ki bralcem pomaga postopoma spreminjati navade in vzpostaviti boljše pogoje za spanje. Avtor se posveti tudi povezavi med spanjem in zdravjem črevesja ter predstavi preproste spremembe, ki jih lahko vključimo v vsakdan.
Brez muk v spanje je priročnik za vse, ki si želijo bolj mirnih noči, več energije in boljšega počutja. Njegova prednost je, da strokovna spoznanja približa bralcu na razumljiv in uporaben način.
Knjiga tedna:
https://fejstbranje.si/produkt/brez-muk-v-spanje
48. teden, od 23. do 29. novembra: Na večer pred božičem, Faith Hogan
Ko se november prevesi v zadnji teden, se z mislimi že obračamo proti prazničnemu decembru. Takrat pridejo na vrsto tudi knjige, ki nas s toplino, družinskimi zgodbami in nepričakovanimi življenjskimi preobrati spomnijo, kaj nam v resnici največ pomeni.
Irska pisateljica Faith Hogan nas v romanu Na večer pred božičem popelje v obmorski kraj Ballycove, kjer se Liv vrača domov, da bi božične praznike preživela z družino. Toda praznični čas je zanjo drugačen kot nekoč. Izguba sestre dvojčice Rachel je pustila praznino, ki je ne morejo zapolniti niti poznani kraji niti družinske tradicije.
Liv skuša ponovno najti veselje v praznikih, ob tem pa se sooča s spomini, pričakovanji in vprašanji o svoji prihodnosti. V ospredju so odnosi, ki nas oblikujejo, in odločitve, ki jih moramo včasih sprejeti, čeprav življenje ne poteka po naših načrtih.
Faith Hogan pripoveduje o žalovanju, prijateljstvu, ljubezni in družinski povezanosti. Njeni liki niso popolni, njihove zgodbe pa prepletajo bolečino, humor in upanje.
Na večer pred božičem je več kot praznična romanca. Je zgodba o novih začetkih, sprejemanju izgub in odkrivanju sreče tudi tam, kjer je nismo pričakovali. Knjiga za ljubitelje toplih, čustvenih romanov in prijetnega branja v predprazničnih večerih.
Knjiga tedna:
https://fejstbranje.si/produkt/na-vecer-pred-bozicem
49. teden, od 30. novembra do 6. decembra: Komaj kos življenju, dr. Natalie Cawley
Kaj se zgodi, ko se s tesnobo, negotovostjo in vsakodnevnimi težavami spopada tudi človek, ki naj bi drugim pomagal pri njihovem reševanju?
Britanska psihoterapevtka dr. Natalie Cawley v knjigi Komaj kos življenju odpira vrata v svet psihoterapije in brez olepševanja opisuje svoje delo, paciente ter osebne stiske. Njena pripoved razkriva, da tudi terapevti niso imuni na dvome, strahove in življenjske zaplete.
Spoznamo Noaha, ki zaradi nenehnega odlašanja izgublja nadzor nad svojim življenjem, Billa, ki se zapleta v kompulzivno laganje, in Steph, ki se spopada z občutki zavrnitve. Njihove zgodbe se prepletajo z izkušnjami terapevtke, ki med pomočjo drugim poskuša razumeti tudi lastno tesnobo.
Cawleyjeva o zahtevnih temah piše neposredno, z veliko humorja in sočutja. Bralcem približa psihoterapevtsko delo in pokaže, kako zapleteno je lahko človeško vedenje. Ob tem razbija predstavo, da imajo strokovnjaki za duševno zdravje vedno urejeno tudi svoje življenje.
Komaj kos življenju je iskrena, duhovita in ganljiva pripoved o ljudeh, ki skušajo najti ravnovesje v svetu, polnem pričakovanj. Namenjena je bralcem, ki jih zanimajo psihologija, resnične življenjske zgodbe in odnosi med ljudmi.
Knjiga tedna:
https://fejstbranje.si/produkt/komaj-kos-zivljenju
Prijava
