Predstavljamo

Poletno uravnavanje počutja in teže z glukozno revolucijo

24.07.2025

Glukozna revolucija: Kako s stabilnim krvnim sladkorjem do več energije in boljšega zdravja

Znanstvenica in biokemičarka Jessie Inchauspé je s knjigo Glukozna revolucija sprožila globalno gibanje za boljše počutje – brez diet, štetja kalorij ali odrekanja. Njena preprosta, a revolucionarna metoda temelji na stabilizaciji krvnega sladkorja, ki je osnova za uravnoteženo telesno in duševno zdravje.

Inchauspé s pomočjo osebne izkušnje in znanstvenih dokazov pojasnjuje, kako nihanja glukoze vplivajo na utrujenost, lakoto, povečano telesno težo, motnje razpoloženja, slab spanec, neplodnost in še več. V knjigi predstavi 10 enostavnih, takoj uporabnih pravil – kot je npr. uživanje zelenjave pred ogljikovimi hidrati – ki dokazano zmanjšajo nihanje sladkorja v krvi, brez da bi se morali odpovedati najljubši hrani.

Bralci po vsem svetu poročajo o opaznem izboljšanju zdravja, boljšem razpoloženju in manjši želji po sladkem že po nekaj dneh uporabe teh načel. Glukozna revolucija ni le priročnik, temveč vodič k trajni spremembi življenjskega sloga – s preverjenimi nasveti, ki delujejo.

Metoda glukozne boginje z recepti: 100 okusnih jedi za stabilen krvni sladkor in več energije

V nadaljevanju uspešnice Jessie Inchauspé predstavi še Metodo glukozne boginje z recepti – kulinarični vodnik s kar 100 recepti, zasnovanimi po njenih načelih. Če je prva knjiga predstavila zakaj, ta knjiga pokaže kako.

Recepte spremljajo jasna pravila o sestavljanju obrokov, nasveti za pametno zaporedje hranjenja, preproste zamenjave sestavin ter vizualne razlage učinkov na krvni sladkor. Jedi so hitro pripravljene, hranljive in prilagojene vsakdanjemu življenju – ne glede na to, ali želite izgubiti težo, izboljšati prebavo, dvigniti energijo ali preprosto jesti bolj zdravo.

Med recepti najdete vse od zajtrkov brez skokov sladkorja, hranljivih solat in kosil do sladkih pregreh brez slabe vesti. Vse to v stilu glukozne boginje – lahkotno, privlačno in znanstveno podprto.

Zakaj prebrati (in uporabiti) eno ali obe knjigi?

Če želite:

imeti več energije čez dan,
zmanjšati željo po sladkem,
izgubiti telesno težo brez diet,
izboljšati prebavo, hormonsko ravnovesje in spanec,
spremeniti odnos do hrane na bolj zdrav način –

… potem so knjige Jessie Inchauspé pravi začetek vaše osebne glukozne revolucije.

Kate Allinson

Ščepec njama

Do danes prodanih prek 4 milijone izvodov.

26,90 € 24,21 €

Odkrij svojo novo vsakodnevno rutino – začni zdaj!

Knjigi Glukozna revolucija in Metoda glukozne boginje z recepti sta na voljo v slovenskem jeziku v spletni knjigarni fejstbranje.si. Ne čakaj na novoletne zaobljube – naredi nekaj zase že danes.

Naroči knjigo Glukozna revolucija >>
Odkrij recepte Glukozne boginje >>

Počuti se bolje, jej pametneje – s pomočjo glukoze in znanosti.

PODARJAMO - pri nakupu ene ali druge knjige priložimo darilo, Ščepec njama: Prehranski dnevnik